سلامت، زیبایی و سبک زندگی سالم

آموزش نحوه زندگی سالم، زیبایی و سلامت به افراد

سلامت، زیبایی و سبک زندگی سالم

آموزش نحوه زندگی سالم، زیبایی و سلامت به افراد

در این وبلاگ تلاش دارم تا مطالبی را با شما در میان بگذارم که به افزایش سلامت، زیبایی طبیعی و زندگی سالم کمک میکند و همچنین آنچه از طب سنتی و ایرانی میدانم را با شما در میان میگذارم.

نکات مهم در خرید میز تلویزیون

چهارشنبه, ۱۰ بهمن ۱۴۰۳، ۱۰:۴۰ ب.ظ

در دنیای امروز، خرید یک میز تلویزیون نه تنها به دلیل عملکرد آن بلکه به عنوان بخشی از دکوراسیون داخلی خانه اهمیت زیادی پیدا کرده است. انتخاب میز تلویزیون مناسب می‌تواند زیبایی فضای نشیمن شما را دوچندان کند و در عین حال به راحتی و کارایی فضا کمک کند. در این مقاله، به بررسی نکات کلیدی برای خرید میز تلویزیون خواهیم پرداخت تا بتوانید انتخابی درست و متناسب با نیازهای خود داشته باشید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۰ بهمن ۰۳ ، ۲۲:۴۰
سام عبدی

دکوراسیون داخلی، مهم‌تر از آنچه فکر می‌کنید

دکوراسیون داخلی نه تنها نمای ظاهری منزل شما را می‌سازد بلکه تأثیر زیادی بر احساس شما از محیط زندگی‌تان دارد. اشتباهات رایج در دکوراسیون می‌تواند فضای منزل را نامرتب و بی‌نظم کند و احساس ناخوشایندی را در هنگام گذراندن وقت در خانه ایجاد نماید. در این مقاله به بررسی اشتباهات متداول در دکوراسیون داخلی پرداخته و راهکارهایی برای بهبود آن‌ها ارائه خواهیم داد تا فضای خانه‌تان زیبا، کارآمد و متناسب با سلیقه شما باشد.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۰ بهمن ۰۳ ، ۲۱:۰۴
سام عبدی

خواص درمانی توت سفید را بیشتر بدانید

سه شنبه, ۲۰ خرداد ۱۳۹۹، ۰۲:۵۰ ب.ظ

وقتی به فصل گرما و تابستان نزدیک می‌شویم، یکی از میوه هایی که به ذهنمان می‌رسد، توت سفید است. این میوه هم طعمی عالی داشته و هم برای سلامت بدن بسیار مفید است.

هر میوه ای که مصرف میکنیم دارای خواص دارویی و درمانی بسیار زیادی است. مواد مغذی و معدنی میوه‌ها  نیاز بدن را تامین می‌کند.

در اینجا برخی از خواص توت سفید تازه را به شما می‌گویم.

  

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۰ خرداد ۹۹ ، ۱۴:۵۰
سام عبدی

4 نوشیدنی برای چربی سوزی شکم و پهلو

جمعه, ۱۶ خرداد ۱۳۹۹، ۰۲:۰۹ ب.ظ

هر شخصی ممکن است با مشکل اضافه وزن یا چاقی درگیر شود. اما مشکل چربی اضافه دور شکم برای بسیاری از افرادی که به ظاهر چاق نیستند نیز وجود دارد.

همه میخواهند که شکمشان به سرعت کوچک شده و این مشکل برطرف شود.
به جز ورزش کردن راههای دیگری هم برای کوچک کردن شکم وجود دارد.

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۶ خرداد ۹۹ ، ۱۴:۰۹
سام عبدی

یکی از گیاهان دارویی فوق العاده که خواص زیادی دارد، گیاه دارویی گل راعی است. 
گیاهی که دلتنگی، افسردگی و حال بد شما را به سرعت بهتر می‌کند.

سال‌هاست که مردم از این گیاه به عنوان درمان افسردگی استفاده می‌کنند.

 

گل راعی

تحقیقات زیادی بر روی خواص گل راعی انجام شده است و بسیاری از این تحقیقات ثابت کرده که این گیاه خواص ضد افسردگی زیادی دارد. 
محققان مشاهده کردند علائم افسردگی داوطلب‌هایی که از این گیاه استفاده کرده‌اند نسبت به افرادی که دارونما یا پلاسبو مصرف کرده‌اند کاهش یافته است.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۳ خرداد ۹۹ ، ۱۴:۰۸
سام عبدی

ماسک ویتامین E برای داشتن پوستی زیبا

يكشنبه, ۷ ارديبهشت ۱۳۹۹، ۱۲:۵۰ ق.ظ

یکی از مهمترین ویتامینها برای بهبود سلامت مو و پوست، ویتامین E است. 
در این مقاله بجز خواص و اثراتی که ویتامین E روی پوست دارد، چند ماسک ویتامین E هم به شما آموزش داده میشود.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۷ ارديبهشت ۹۹ ، ۰۰:۵۰
سام عبدی

با خواص کنجد برای سلامت و زیبایی آشنا شوید

يكشنبه, ۳۱ فروردين ۱۳۹۹، ۰۱:۱۹ ق.ظ

کنجد یک دانه بسیار ریز است که برخلاف کوچکی خود خواص بسیار زیادی برای سلامت و زیبایی دارد. 

دانه کنجد جزو قدیمی ترین گیاهان روغنی بحساب می‌آید.  

این دانه پرخاصیت بومی کشور هند و آفریقا است؛ ولی امروزه در بیشتر نقاط دنیا کشت می‌شود. 

این دانه روغن زیادی دارد و چربی آن، جزو چربیهای سالم بحساب می‌آید که بسیاری از افراد از آن در پخت و پز استفاده می‌کنند. 

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۳۱ فروردين ۹۹ ، ۰۱:۱۹
سام عبدی

با خواص و فواید توت سفید در طب سنتی آشنا شوید

سه شنبه, ۱۲ فروردين ۱۳۹۹، ۰۶:۳۶ ب.ظ

یکی از میوه هایی که خیلی ها به آن علاقه دارند، توت است. این محصول که خواص بسیار زیادی از نظر پزشکی و طب سنتی دارد.
قندی که در توت سفید است برای افراد مبتلا به مرض قند بسیار مفید است.
بیایید و برخی از خواص درمانی میوه توت سفید را بررسی کنیم.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۲ فروردين ۹۹ ، ۱۸:۳۶
سام عبدی

فواید و خواص آلو در طب سنتی به عنوان یک میوه جادویی

پنجشنبه, ۷ فروردين ۱۳۹۹، ۰۷:۰۵ ب.ظ

میوه آلو از خانواده هلو و زرد آلو است و در رنگهای مختلفی است که بیش از هزار گونه داشته با هر یک از نظر شکل و ظاهر و طعم با هم تفاوت دارند.
آلو بخارا هم یکی از انواع آن است که خواص بسیار زیادی برای آن در طب سنتی به عنوان یک گیاه دارویی ذکر شده است. برخی از خواص این میوه در اینجا عنوان شده است.
 
آلو تاثیرات زیادی بر روی قلب و خون دارد. مثلا از افزایش فشار خون و قند خون جلوگیری کرده و از بروز بیماریهای قلبی، گوارشی، سرطان نیز پیشگیری میکند.
این میوه همچنین در کاهش چربی بدن نقش زیادی دارد.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۷ فروردين ۹۹ ، ۱۹:۰۵
سام عبدی

خواص میوه قیسی در طب سنتی

دوشنبه, ۲۶ اسفند ۱۳۹۸، ۱۲:۲۹ ق.ظ

اگر دنبال یک خوراکی پرخاصیت هستید که هم بسیار لذیذ باشد و هم برای سلامتتان بسیار مفید، به شما قیسی را پیشنهاد میکنیم. قیسی در اطراف دماوند، آمل ،تسوج آذربایجان شرقی فراوان است. البته به برگه زردآلوی خشک شده هم قیسی یا برگه نیز میگویند.

از خواص قیسی در کتابهای طب سنتی و طب قدیم بسیار گفته شده است. این محصول که به نام مشمش در این کتب آمده سرشار از بتاکاروتن و فیبر است. 

اگرچه زردآلو خشک یا همان قیسی و کنسرو زردآلو در طول سال و همیشه در دسترس هستند، ولی زردآلو تازه را که حاوی منبعی غنی از ویتامین C است فقط در طول سه ماه فصل تابستان می توان در کشور یافت کرد.

 

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۶ اسفند ۹۸ ، ۰۰:۲۹
سام عبدی